キャライドは、食事選びの前が効果的。

キャライドは、積極的な未病のための新しいヘルスケア習慣です。

食事前のタイミングは、前の食事からだいたい5〜6時間が経過した頃。一般的にはニゴリが消失しているタイミングと重なります。

ですから、そのタイミングで測定して、ニゴリが空腹時のレベルまで下がっていれば、アブラの代謝はスムーズに行われていること。安心して好きなメニュー選びができます。

逆に、5〜6時間経ってもニゴッた状態が続いているのはニゴリ消失が遅れているということです。アブラ分控えめなメニューや、食事量を控えめに考えるほうが良いでしょう。

毎日のニゴリチェックを効果的にするには、空腹時のニゴリ測定値を知っておくと良いでしょう。空腹時＝もっともニゴリが少ない時なので、この時のニゴリ測定値と比べてどれだけニゴッているかが、より正確に把握できます。